HERRAMIENTAS
SOCIOEMOCIONALES
A través del trabajo socioemocional se atiende al desarrollo de habilidades sociales y de autoconocimiento que puedan favorecer al crecimiento personal, y que permiten nutrir nuestras capacidades de adaptación. Por eso mismo, son habilidades necesarias para enfrentar el contexto actual, caracterizado por cambios y retos inesperados.
A continuación encontrarás los distintos temas, contenidos y recursos que se abordarán durante el festival:
Inicia Tu Día con Yoga
El yoga es una disciplina que tiene como objetivo conectar el cuerpo, la mente y la respiración utilizando meditación y posturas físicas para reducir el estrés e impulsar, de manera general, una salud de calidad.
Claves de la Inteligencia Emocional para la Educación de Hoy
La inteligencia emocional se entiende como la capacidad de entendimiento, control y modificación de las emociones propias y ajenas. En esta charla, se expondrán cinco focos de cómo poder identificar y desarrollar nuestra inteligencia emocional para lograr aplicarla de una manera sabia a la educación.
Meditación y Respiración: ¿Cómo Iniciar?
La meditación es un entrenamiento mental que nos ayuda a desarrollar cualidades como la atención plena, la compasión y el optimismo para combatir dificultades como el estrés, la ansiedad y los pensamientos obsesivos. A través de un entrenamiento frecuente estas capacidades dejan de convertirse en mentales para convertirse en nuevos hábitos que nos ayudan a tener una mejor calidad de vida.